Hur du ökar din intelligens

Många blandar intelligens med kreativitet och erudition. Medan den kombinerar alla personers kognitiva förmågor: känsla, uppfattning, minne, representation, tänkande, fantasi. Även i vuxen ålder kan du uppnå positiva förändringar om du agerar regelbundet och systematiskt.

Bruksanvisning

1

Hantera terminologi

När forskare talar om allmän intelligens menar de hur denna person anpassar sig till miljön i allmänhet. Men det antas att personer med liknande allmän intelligens har olika specifika förmågor. Vissa tekniker, andra humaniora, andra dansar, andra virkar. Det är därför i intelligensformeln alltid finns en S-ikon - en indikator på specifika förmågor. Dessa förmågor krävs för att lösa specifika problem. Och de bildas antingen av unik erfarenhet eller av sociala förhållanden (föräldrar som tvingas studera musik) eller genom personliga lutningar från en person (från barndomen drömde han om att lära sig att dansa samba). Om en person bedriver självförbättring måste han vara tydligt medveten om vilka aspekter av hans personlighet, vilka aspekter av intelligens som krävs pumpning.

2

Välj det viktigaste.

Psykolog Thurstone har identifierat sju klassiska aspekter av intelligens. Den första är förmågan att arbeta med siffror. Den andra är förmågan att enkelt uttrycka sig själv, välja de mest exakta orden. Den tredje är förmågan att förstå talat och skriftligt språk. Den fjärde aspekten är rumslig orientering eller förmågan att föreställa sig olika objekt och former i rymden. Den femte är minnet. Det sjätte är förmågan att resonera. Sjunde - hastigheten på uppfattningen av likheter eller skillnader mellan objekt, en snabb analys av detaljer och förmågan att skilja dem i grupper enligt karakteristiska drag. Det är viktigt att förstå att alla delar av intelligensen är sammankopplade. Om du stimulerar talfärdigheter, förbättra och minne. Det viktigaste är att välja rätt övningar.

3

Övningar.

Klassiker av genren - schack, läsning, musik, dans, främmande språk. Schack - analys, minne, rumsligt tänkande. Läsning - minne, talfärdigheter, resonemang. Konstigt som det kan verka täcker musik och dans alla sju aspekter av intelligens, eftersom de inte bara involverar praktiska övningar, utan också kunskap om teori. Dessutom är det gruppklasser, vilket innebär att de involverar en vänskrets av intresse. Detta innebär kommunikation och därför lära sig nya färdigheter. Och detta är mycket bra för intelligens. I detta avseende är främmande språk en av de mest effektiva metoderna för att uppgradera hjärnan.

Var uppmärksam

Alkohol, rökning och ännu mer extrema droger påverkar den intellektuella förmågan negativt. De kan lindra stress under en kort tid, men i allmänhet blockerar de näringsämnen och, viktigast av allt, syre, så hjärnceller behöver. Det är möjligt och nödvändigt att hantera stress på andra sätt: att engagera sig i sport, meditation eller i slutändan besöka en terapeut.

Användbara råd

En hög intelligensnivå antyder hög hjärnaktivitet. Och det betyder rätt balanserad kost, där det kommer att finnas en tillräcklig mängd proteiner, fetter och kolhydrater. Rätt kost och frisk luft är nyckeln till ett snabbt sinne och ett gott minne.

• 25 faktorer om mänsklig intelligens
• hur man ökar intelligensen